Pecho

“Siempre cargo con los demás” es lo mismo que “nadie carga conmigo”. Conflicto de mal reparto en las responsabilidades.

La presión en el pecho de las ansiedades por ejemplo viene en mucha gente que de pequeños tuvieron que cuidar de sus madres o trabajar para cuidar de sus hermanos… Una excesiva preocupación por los demás implica que no sé preocuparme por mí mismo y ese debe ser el enfoque a solucionar. Si soy una persona que no recibe apoyo de nadie, seguramente suelo ponerme en estado de alerta para no encontrarme en medio de un conflicto en el que nadie saldrá en mi ayuda, eso me hace incrementar el estado de alerta y el miedo.

También suelo entregar mucho a los que me cuidan un poco o simplemente me tratan bien, y luego estos suelen reclamarme que les dé más todavía lo que incrementa mi desprotección.

Debo tomar conciencia de ello y hacerme responsable de mí mismo, de mi bienestar y de mi salud.