Colitis Ulcerosa

Tomémonos tiempo para identificar la jugarreta y el origen del miedo. Puede ser muy simple “Tengo miedo a que vuelvan a hacerme la jugarreta” o puede simplemente estar relacionado. Debemos trabajar las dos cosas por separado si hace falta.

A veces las dos cosas individualmente no forman ningún conflicto, entonces debemos ver qué pasa cuando las juntamos y qué reacción o bucle producen.

Como la salud es lo primero, debo plantearme ¿Qué pasos debo dar para impedir que esto se vuelva a repetir? ¿Puedo transmitir mi mensaje sin problemas? En caso contrario, me tomo la distancia física o emocional pertinente para que pase el peligro.

Mientras tanto debemos saber identificar el “miedo”, de lo contrario recordemos que el miedo nos lleva siempre a eso que tememos y repetiríamos la historia.