Hacer Demasiado Deporte

La práctica del deporte es fundamental para mantener un buen estado de salud. Tanto la falta como el exceso de ejercicio resultan perjudiciales para la salud: el equilibrio es vital para que el organismo no se dañe.

Búsqueda de valoración. Lo que quieren es ganar. Compensación de alguna carencia.

Crear un plan específico de ejercicios que no se superará. Después mientras se pone en marcha preguntarse por las carencias que se han tenido y averiguar en que medida y para qué intentaba compensar una carencia con una victoria. Es probable que esas carencias vengan de lo más profundo y que no hayamos encontrado una forma mejor de expresar la necesidad de ganar, de ser valorados, por lo tanto buscaremos en la infancia. Para liberarse de esto debemos reconocernos como vencedores nosotros mismos y perdonar a los que tenían la obligación de hacernos sentir aptos o adecuados en su momento (probablemente papá). La victoria que debemos aceptar no debe implicar en ningún caso la derrota de nadie, pues eso no redime al inconsciente, solo da un placer momentáneo que hará que luego deseemos seguir compitiendo y venciendo al “enemigo”.