Insomnio

2 acepciones para el conflicto y las dos relacionadas:

1. No acepto las cosas como son (por culpa, por miedo, por lo que sea) y necesito cambiarlas, actuar ahora, ya mismo, sin demora. En este caso el proceso mental se activa y nos impide el descanso. Si no hallamos el origen conflictual difícilmente podremos ordenarle a nuestra mente que pare, por lo tanto debemos hallar nuestros pensamientos negativos y solucionarlos (durante el día) y con esa satisfacción irnos a la cama. No podemos convertir la cama en un lugar de resolución de conflictos, pues acostumbraremos a nuestra mente a estar alerta en ella en vez de descansar.
2. Buscar yaciente o fantasma en el árbol. ¿Estamos velando a alguien? ¿Existe en nuestro árbol alguna muerte olvidada de la cual hayamos heredado la responsabilidad por fechas?

Louise Hay

Causa probable: Desconfianza del proceso de la vida. Culpa.

Nuevo modelo mental: Con amor dejo atrás el día y me sumerjo en un sueño tranquilo, en la seguridad de que el mañana cuidará de sí mismo.

Jacques Martel
Frecuentemente relacionado con el hecho de quedarme «enganchado» a una forma de culpabilidad.

Cromoterapia

Color: Azul.

Descripción: El insomnio suele ser el resultado de estados depresivos, de hipertensión o ansiedad. Todo esto afecta al sistema nervioso, que, a su vez, influye en el sistema glandular. Otra de las causas es el hipertiroidismo. Uno de los ejercicios más saludables consiste en recostarse en la cama apretando muy fuerte el entrecejo con el pulgar durante un minuto, tratando de relajarse.

Tratamiento: Las principales glándulas a masajear con energía son la tiroides y la pituitaria. Masajearemos también las suprarrenales, el timo y el sistema nervioso, antes de pasar al resto de los órganos y las glándulas.