Cansancio (Estacional)

Los cambios de estación pueden coincidir con una sensación de menor energía y alteración del ánimo. Se conoce como astenia primaveral cuando aparece en primavera, aunque también puede describirse cansancio semejante durante el otoño.

Apago un poco los motores para recargar energía y adaptarme a la nueva situación. En primavera toda la vida en la naturaleza hace un cambio de adentro a fuera, y en el otoño al revés.

Conflicto de miedo o indisposición al cambio. Aferrarse a lo conocido. Dificultades adaptativas.

Cuando suceden los cambios estacionales, los ritmos varían y nuestra biología se adapta a ellos; si no hacemos lo mismo, el cuerpo nos parará para adaptarse a su ritmo. Es más fácil adaptarnos a la introspección del otoño que a la expansión primaveral, sobre todo si tu trabajo implica estar encerrado en una oficina, delante de un ordenador y con poca movilidad. Muévete en primavera, actívate, sal, respira, exprésate, exterioriza. Y en otoño, medita, recógete, interioriza, analiza… Son los ciclos vitales.

Conflicto de adaptación. Suele aparecer tanto en fase de conflicto activo como en reparación.